2008年06月29日

白熱!

Jリーグは大接戦ですなぁ。

メンバー贔屓のチームが上位に来て、きっとみんな大興奮であります!
posted by おっくん(RAG FAIR) at 23:00| このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

無脂肪バーグ2

玉ねぎは炒めず、昆布だしを少し入れてレンジ弱でチン。

叩いたササミに、あら熱をとった玉ねぎ、つなぎにタマゴを入れて

テフロンのフライパンに油をひかずに料理酒で蒸し焼きに。


少し出た肉汁に昆布だし、醤油をさしてソースにしてみました。





んまそ。
(σ・∀・)σ

posted by おっくん(RAG FAIR) at 00:07| このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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